I radicali liberi sono particelle instabili che possono causare danni al nostro corpo, inclusi l’invecchiamento precoce e malattie come il cancro, malattie cardiache e la degenerazione maculare.

Come si formano i radicali liberi e come entrano a contatto con il nostro organismo?

Queste particelle si formano quando le molecole di ossigeno del nostro corpo perdono un elettrone e diventano altamente reattive. I radicali liberi possono essere prodotti dal nostro corpo in risposta a fattori come lo stress, l’esposizione ai raggi UV e la presenza di inquinanti nell’aria. Tuttavia, sono anche presenti in molti alimenti e bevande che consumiamo regolarmente, come le carni rosse, gli alimenti fritti e le bevande alcoliche.

Antiossidanti: i nemici dei radicali liberi

Per proteggere il nostro corpo dai danni causati dai radicali liberi, è importante seguire una dieta sana ed equilibrata che sia ricca di antiossidanti. Gli antiossidanti sono sostanze che possono neutralizzare i radicali liberi e prevenire i danni cellulari. Alcuni esempi di antiossidanti includono la vitamina C, la vitamina E, il beta-carotene e il selenio.

I cibi ricchi di antiossidanti includono frutta e verdura, in particolare quelli di colore scuro o brillante, come le bacche, le mele, le arance, gli spinaci, i broccoli e i pomodori. Anche le noci, i semi e i legumi sono una buona fonte di antiossidanti.

Uno stile di vita sano sempre e comunque

Oltre a seguire una dieta sana ed equilibrata, ci sono anche altre cose che possiamo fare per proteggere il nostro corpo dai radicali liberi. Ad esempio, evitare di fumare e di esporsi troppo al sole può aiutare a ridurre la produzione di radicali liberi. Inoltre, l’esercizio fisico regolare può anche aiutare a ridurre il rischio di danni cellulari causati dai radicali liberi.

VITINIX® antiossidante: il rimedio ViVita pharma ai radicali liberi

In caso di esigenze particolari o per una maggiore protezione, è possibile assumere integratori alimentari contenenti antiossidanti, come il nostro VITINIX® Antiossidante a base di estratto di semi d’uva in combinazione con VITINIX®, Vitamina C ed E. Una formulazione con alto potere antiossidante utile per proteggere le cellule dagli effetti nocivi dello stress ossidativo causato da diversi fattori come radiazioni, inquinamento, fumo, consumo eccessivo di alcol, invecchiamento, stress fisico o emotivo. Ti ricordiamo che prima di iniziare ad assumere integratori alimentari è bene consultare prima il proprio medico.

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