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Microcircolo: un dettagliato sguardo al sistema circolatorio più piccolo
Microcircolo

Il microcircolo, una rete intricata di piccoli vasi sanguigni che comprende arteriole, capillari e venule, svolge un ruolo fondamentale nel trasporto di nutrienti, ossigeno e altri composti vitali alle cellule del corpo. Questo sistema, spesso trascurato ma di vitale importanza, è responsabile della regolazione del flusso sanguigno locale, della termoregolazione e della risposta immunitaria. In questo articolo, esploreremo più a fondo il microcircolo, dai suoi ruoli chiave alle sfide come la fragilità capillare e le gambe gonfie, offrendo anche consigli su alimenti e rimedi naturali per migliorare la sua salute.

Ruoli del microcircolo

Il microcircolo si estende attraverso i tessuti e gli organi del corpo, consentendo l’interazione vitale tra il sangue e le cellule. Le arteriole portano il sangue ricco di ossigeno e nutrienti verso i capillari, dove avviene lo scambio gassoso e la consegna di nutrienti alle cellule. I capillari sono i vasi sanguigni più piccoli e costituiscono il sito principale dello scambio di sostanze tra il sangue e i tessuti. Infine, le venule raccolgono il sangue deossigenato e i prodotti di scarto dai tessuti e lo trasportano verso il cuore e i polmoni per il processo di ossigenazione.

Gli alimenti più indicati per la salute del microcircolo

Una dieta equilibrata ricca di alimenti che supportano la salute cardiovascolare può migliorare il funzionamento del microcircolo. Ecco cinque alimenti che possono favorire una buona circolazione sanguigna:

  1. Frutti di bosco: ricchi di antiossidanti come antociani e flavonoidi, i frutti di bosco aiutano a proteggere i vasi sanguigni e a migliorare il flusso sanguigno.
  2. Verdure a foglia verde scuro: spinaci, cavoli e altre verdure a foglia verde sono ricche di vitamine e minerali, inclusi vitamina K, che svolgono un ruolo chiave nella coagulazione del sangue e nella salute dei vasi sanguigni.
  3. Agrumi: limoni, arance e pompelmi sono ricchi di vitamina C, un nutriente essenziale per la salute dei vasi sanguigni e la produzione di collagene, una proteina importante per la struttura dei vasi sanguigni.
  4. Noci e semi: mandorle, noci, semi di lino e semi di chia sono fonti di grassi sani, fibre e antiossidanti che supportano la salute cardiovascolare e il flusso sanguigno.
  5. Peperoncino: il peperoncino contiene capsaicina, un composto che può aiutare a dilatare i vasi sanguigni e migliorare la circolazione.

Integrare questi alimenti nella tua dieta quotidiana può contribuire a promuovere la salute del microcircolo e del sistema circolatorio nel suo insieme.

Fragilità capillare

La fragilità capillare si riferisce alla tendenza dei capillari a rompersi facilmente, spesso manifestandosi come piccole macchie rosse o violacee sulla pelle, note come petecchie. Questo fenomeno può essere causato da una serie di fattori, tra cui carenze nutrizionali, invecchiamento, esposizione al sole e trauma. Per migliorare la fragilità capillare, è importante adottare uno stile di vita sano, che includa una dieta equilibrata, l’evitamento del fumo e dell’alcol e la protezione solare adeguata. Inoltre, l’assunzione di integratori specifici, come Vitinix® Vene, può essere utile nel sostenere la salute dei vasi sanguigni e ridurre la fragilità capillare.

Gambe gonfie

Le gambe gonfie, o edema agli arti inferiori, possono essere un sintomo comune di problemi di circolazione, compresa la compromissione del microcircolo. Questa condizione può essere causata da una serie di fattori, tra cui eccessiva permanenza in piedi o seduti, eccessivo calore, gravidanza, obesità e insufficienza venosa. Per alleviare le gambe gonfie, è consigliabile praticare regolarmente l’esercizio fisico, mantenere un peso corporeo sano, evitare di rimanere in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo e sollevare le gambe quando possibile. Inoltre, l’uso di integratori come Vitinix® Vene.

L’alleato del tuo microcircolo: VITINIX® Vene

VITINIX® Vene è un integratore alimentare formulato con un mix di estratto di semi d’uva, VITINIX®, Ruscus aculeatus, Melilotus officinalis, Vitamina C ed E. Questa combinazione, arricchita con estratti di rusco e meliloto, è pensata per migliorare la circolazione venosa, sostenere la funzionalità del microcircolo (utile nella riduzione della pesantezza delle gambe) e favorire il benessere del plesso emorroidario.

L’estratto di VITINIX® è frutto della ricerca condotta da ViVita pharma in collaborazione con i laboratori dell’Università degli Studi di Roma “La Sapienza”. Ottenuto da semi d’uva non fermentati, sottoprodotti della filiera vitivinicola, questo estratto naturale è prodotto nei laboratori ViVita utilizzando diverse cultivar di uva provenienti da aziende vitivinicole del Lazio. Queste aziende sono state scelte per il loro impegno verso pratiche agricole sostenibili e un processo di lavorazione sicuro e controllato delle materie prime. Le cultivar impiegate in VITINIX® presentano una concentrazione elevata di polifenoli e proantocianidine oligomeriche e polimeriche, che contribuiscono alla salute cardiovascolare e alla regolazione del microcircolo. La formulazione a rilascio graduale delle compresse favorisce l’assorbimento e l’efficacia degli ingredienti attivi. Inoltre, la presenza di Vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene, sostenendo la salute dei vasi sanguigni. Le compresse gastroresistenti assicurano un’assimilazione ottimale dei principi attivi.

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